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12 cosas que pueden ayudar a bajar el cortisol

Vivimos, sin duda, acelerados. Todo lo queremos rápido. Queremos hacer más cosas en menos tiempo, responder mensajes mientras trabajamos, comer rápido, pensar rápido y hasta descansar rápido. Dormimos menos, pensamos más, descansamos peor y con horarios inconstantes. Y muchas veces normalizamos vivir cansados, irritables o mentalmente agotados. El cuerpo humano fue diseñado para responder al …

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Democracia híbrida

Ecuador clasifica como una democracia híbrida según el último informe publicado por The Economist Intelligence Unit. La presencia de los carteles ha influido en la baja calificación, pero corresponde a regímenes que celebran elecciones, pero irrrespetan la separación de poderes, limitan libertades, acosan a la prensa y a los opositores políticos. Para consuelo de los …

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El fútbol en Ecuador no fabrica solo jugadores, forma personas desde temprana edad

Los beneficios del fútbol para el desarrollo integral de los niños en Ecuador se ven con claridad en la historia de Héctor Ferri, que lleva 26 años entrenando en Quito. En 2001, cuando arrancó, detectó un vacío: las formativas de los clubes profesionales estaban diseñadas solo para los más talentosos. Los demás, los que simplemente …

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Quito acumula siniestros mientras espera soluciones definitivas

Los siniestros de tránsito continúan repitiéndose en Quito con una preocupante regularidad. Lo más inquietante no es únicamente la frecuencia de los hechos, sino la sensación de que la ciudad ha comenzado a acostumbrarse a ellos. Esta semana, una persona falleció en un nuevo siniestro registrado en la Panamericana Norte, a la altura de Guayllabamba. …

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Evaluar la gestión económica con consistencia

Al cumplirse el primer año del segundo periodo de gobierno, el informe presidencial nos confronta con la habitual referencia al dato aislado y la fría estadística agregada. Sin embargo, una rendición de cuentas con consistencia no puede ser un simple inventario de leyes aprobadas, decretos emitidos o variaciones decimales en las cuentas nacionales. Esas cifras, …

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Bloque 43 -ITT-y la paradoja ecuatoriana: por qué el bloque no debería cerrarse (Parte 1)

El debate sobre el ITT-Yasuní y la solución a la crisis financiera estructural del IESS constituyeN probablemente la discusión más trascendental del Ecuador contemporáneo. No se trata únicamente de un conflicto entre petróleo y naturaleza, sino de una confrontación más profunda entre dos modelos de país: uno sustentado en la preservación absoluta del patrimonio ambiental …

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